未来に紡ぐ心とからだの処方箋

マグネシウムと仲良しはカルシウム。
カルシウムの役割はたくさんあります。
カルシウムはマグネシウムと一緒に摂りましょう。

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血圧や心臓、気分の状態にも影響します。
マグネシウムを飲むと下痢しやすい人は、お風呂に入れよう。

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前回は鉄のお話でしたので、今日はミネラルシリーズの中で、亜鉛のお話です。
多くの代謝に必要な亜鉛、足りてますか？
濃い味付けの好きな方、亜鉛不足かも？

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鉄欠乏とうつ病の症状はよく似ています。
鉄が足りないだけで、うつ病と間違えられて薬を飲まされるって、おかしな話ですね。
鉄の状態を確認しましょう。

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スポーツ飲料の砂糖に要注意。
運動して必要な砂糖の量は実は多くない。

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ちゃんとしよう
ちゃんとするって、定義は何？
意味不明だと思いませんか？
子どもに責任転嫁していませんか？

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5月病ってどういうもの？
気を付けよう、自殺が一番増える5月。

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鉄不足のお母さんから生まれた子は、ほぼ鉄不足と考えて良い。
鉄欠乏があると、女性は怒りっぽく、子供は癇癪。

好きなことはする時はドーパミン出てやる気が一時的に出るけれど、
好きなこと以外はやらない、勝手な子と思われてしまうけど、鉄欠乏ってそういうところある。

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薬を飲んでいない人でも
鉄欠乏でも怒りっぽくなる女性が多いです。

鉄不足が原因で離婚！？

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ちょっと前になりますが、広末涼子さんの事件が伝えたこと

薬は有用
しかし使い方は慎重に考えるべきで
とりあえず処方するような性質のものではない

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