月: 2025年6月

前回は鉄のお話でしたので、今日はミネラルシリーズの中で、亜鉛のお話です。
多くの代謝に必要な亜鉛、足りてますか？
濃い味付けの好きな方、亜鉛不足かも？

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鉄欠乏とうつ病の症状はよく似ています。
鉄が足りないだけで、うつ病と間違えられて薬を飲まされるって、おかしな話ですね。
鉄の状態を確認しましょう。

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スポーツ飲料の砂糖に要注意。
運動して必要な砂糖の量は実は多くない。

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ちゃんとしよう
ちゃんとするって、定義は何？
意味不明だと思いませんか？
子どもに責任転嫁していませんか？

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