投稿者: sugiura

仕事がなくなる？
人間にしかできない仕事って何？
暗記はＡＩに勝てない、学び方を変えよう。
日本の農業を復活させよう。

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「我思う、ゆえに我あり」ではなかった！
腸内細菌叢のトラブルでうつ病にもなる？

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腸内細菌叢で性格まで変わるってホント？

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始まりはアメリカの過剰生産した小麦粉を押し付けられたものだった？
食料転換政策の不幸。

食料を輸入に頼るってかなりヤバいこと。

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ビタミンＣと並んで、抗酸化作用を持つ強い味方です。

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コロナの時にビタミンＤが充分にある人は感染しても重症化しなかったというデータも出ています。

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ビタミンＢは８種類、チームプレーで働いている、あらゆる代謝の補酵素として重要な働きをしています。

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前回までミネラルシリーズが続いたので、今日からビタミンについてお話しです。
今回からしばらくビタミンシリーズ、
今日はビタミンの代表 ビタミンＣのお話です。
「ビタミンＣのエンジオール基は世界を救う」

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カルシウム不足になると、血中カルシウム濃度が高くなるので要注意。
ビタミンＫ２ マグネシウム ビタミンＤも重要です。

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マグネシウムと仲良しはカルシウム。
カルシウムの役割はたくさんあります。
カルシウムはマグネシウムと一緒に摂りましょう。

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